方正設定是筆直球路的基礎－danielywg的部落格

好的握桿是為了方正擊球及擊球動能完整傳遞做好準備，說到方正擊球之前，大部分台灣的小學生或國中生都有接觸過乒乓球，乒乓球是期望以最大限度能做出的旋轉球讓對手難以回擊成功為基礎而得分，網球也有部分類似的得分方式，所以左、右、上、下旋球就是我們小時候完乒乓球極力想要打出的回擊球。高爾夫球運動，若完成了正確的握桿設定但是卻沒有正確的方正擊球設定基礎，一樣很容易造成左、右小曲球或大曲球的出現。小曲球若打得固定還可以自我安慰是固定球路做球，但若是大曲球一直出現，除了讓球友擊球距離大幅減損外，還可能因為出界而造成桿數及球敘小抓時錢包大失血。因此方正擊球的設定對於初學者後續球技進階至關重要。

方正擊球為何重要？幾乎所有球友一生在球場追求的都是能打出筆直的球路，但往往球就是不聽我們的話，其實筆直球路的關鍵在於下桿觸球前後，桿面是正對著出球所要去的方向行進的，而此方正觸球的首要基礎就在於方正設定，方正設定在於站姿的方正性，其重點在於站位時的兩腳腳尖連線、臀部的平行線以及肩線與擊球目標線呈現水平線。另外，持桿就球前必須先檢視下盤微蹲重心平均放在兩腳腳掌中間並讓背脊到頭頸的挺直，切勿以彎腰駝背的姿勢就球。此外若非特別原因需要調整，站位絕對不能有inside-out或outside-in的補償站姿出現，因為嘗試以一個錯誤去修正另一個錯誤，是對此運動原理之誤解或不解以及長期受傷隱患的開始。方正擊球的設定，讓球友有機會在後續做揮桿動作時擊出較為筆直的球路，畢竟可控的左曲或是小右曲球是一般進階球員擊球策略中做球時拿出來使用的，從開球台到進洞的最近距離還是以避開障礙的直線距離為主，因此業餘球友在學球初期的設定，學習進階後自我練球的站位設定以及下場後每一次擊球的設定，其實都至關重要不可輕忽。