danielywg的部落格

下場前一到兩天的準備

此部分是針對較少下場的球友而論，下場前兩天可以到練習場做正常的練習及揮桿以熟悉球桿及找回手感，另外若是平時有從事重量訓練健身的朋友也可斟酌維持訓練份量。到了下場前一天就要比較注意勿讓過度的練球及肌力訓練造成身體疲勞及肌肉痠痛以影響到隔天上場的表現。常常看到初學者或較少下場的球友為了求好心切在下場前一晚拿了很多籃的球在練習場拼命練習，殊不知此錯誤的練球正好是適得其反，所以下場前一天還是要維持身體的放鬆做些簡單的伸展及拉筋並維持正常睡眠以最佳狀態下場，畢竟高爾夫球運動是講求身心平衡才有機會正常發揮的，而且養兵千日用在一時，想臨時增加功力只恐怕會落得希望越大、失望也會越大的結果。

高爾夫球 ,高爾夫球雜誌, Golf, Golf swing, 部落格,

高爾夫球揮桿, 高爾夫球差點, 高爾夫球教練, 部落客,

高爾夫球桿, 高爾夫球具店, 高爾夫球教學, 挖起桿,

高爾夫練習場, 高爾夫球鞋, 一號木桿, 混血木桿,

小雞腿球桿, 鐵桿組, 短鐵桿, 中鐵桿, 短鐵桿, 推桿,

Titleist, Taylor Made, Callaway, Pine, Nike, FOOTJOY, ecco,

XXIO, SRIXON, 高爾夫球四大賽, 萊德杯, 台灣公開賽,

Tiger Woods, PGA錦標賽, 美國公開賽, 英國公開賽,

曾雅妮, 王建民, 陳偉殷, 戴資穎, 高寶璟, 崔羅蓮,