danielywg的部落格

握桿是一個很個人化的細節，當所有動作、節奏都正確但擊球動能卻無法完整傳遞時，一定要再檢視自己的握桿是否something wrong？自己長鐵全揮桿動能已跑掉5年了吧，這幾年來只要是練球及下場右手食指一定纏著透氣膠帶否則很可能將右手食指磨破皮。之前一直想著兩隻手要儘可能的掌握住握把多一點面積以在下桿觸球完整傳遞擊球動能，殊不知此概念做過頭可能變成右手對左手包覆性不足，產生在擊球瞬間動能傳遞減損跟擊球方向的偏差。

在開球及球道木桿上，因為容錯率較大的關係還好，短鐵的半揮桿即使失擊球但因為左手腕不隨便翻腕，控球也還過得去，但在中長鐵就不是那麼好混了，尤其個人使用的是甜蜜點較小的淺凹背鐵桿。在鬆散的握桿之下8鐵以下的球桿距離不但變短且不停球，5-7鐵的距離更是一樣短短的，4鐵更是打不起來而暫時拿出桿袋供起來了。到了最近這兩場，嘗試在握桿時將右手手掌更緊密的包覆住左手，而且將右手食指如扣扳機一般更緊實的與其他四指一起包覆住左手大拇指，以減少下桿觸球時球桿鬆掉造成動能傳遞衰減及桿面右偏，又因減少右手手指在握把上過度的力矩加強左手帶動下桿的一致性。這樣的細微調整不但球敘後右手食指沒有再磨破皮而且原來偶爾出現的右偏右推球也幾乎消失不見，取而代之的是更佳的控球、更一致的小左曲及更佳的桿數（連兩場桿數over 個位數，共抓3鳥18個par）。

2022年LPGA美國女子錦標賽冠軍田仁智在現役女子職業選手中開球距離僅排名約117名左右，但今年的四大賽之一的女子PGA錦標賽場國會山莊球場全長卻超過6800碼以上讓一堆大砲手虎視眈眈，而且其果嶺不但難停球果嶺及球道邊的第一層長草更是雜亂的深草而最好避而遠之。在此種球場狀況之下，田仁智在賽前選擇將其球袋中比較不會停球的3號及4號小雞腿抽換成大角度的7號及9號球道木桿。此一選擇不僅彌補了開球距離的不足而且不論在3、4或5桿洞長距離上果嶺那一桿，超過20度的球道木桿相對於小雞腿更能擊出高彈道而有機會增加par on的機會。此招數之前Dustin Johnson跟小麥也在類似的球場用過。球桿的策略選擇真的很重要，年紀漸長的球友在接桿時如何選擇適合自己的球桿，變成球局致勝的重要關鍵。

在前輩的盛情難卻之下，到了球場練習果嶺參加他們的切推練習，大熱天之下一些前輩每天下午準時報到來這裡練習切推，自認自己推桿還行的我下場跟他們玩長推趣味競賽，沒想到玩到一半就已經輸了5到10桿了。難怪平常下場時他們在小抓推桿比賽時贏面大。成功沒有捷徑跟僥倖，都是ㄧ步一腳印慢慢積累的實力。所以業餘球友們說不練球就能把這相對複雜的運動打好、進步，還是異想天開了。蔡依林都說自己是地材了，何況是普通業餘球友的我們，若想要在高球運動持續進步，真的要學學這些年紀漸長距離沒有那麼遠的前輩們，怎麼扎扎實實的把一切一推做到位以維持競爭力。開球是表演、贏錢靠切推，真是高球生涯的金句名言。

2022/6/21風和日麗的日子，跟兩名老友到林口第一打早球。上半場表現正常也推進了兩個10-15呎推桿，到了下半場一號木距離出來且固定小左曲球路，接桿的5/7號木跟中短鐵也穩定擊球增加par on機會。14洞406碼開球後順著左狗腿的小左曲取得了距離的優勢，第二桿剩下130碼但球高腳低。拿出Titleist DG S300的8鐵3/4下桿，球乖乖的on在旗子左側約10呎上坡推桿。走上果嶺後觀察上坡慢抓個左洞內推出就抓鳥了。

接著第15洞446碼的長四桿右狗腿盲眼洞，今天旗子插在果嶺最右邊的龜背上，一號木開球出去放在球道正中間但旗子被右邊山坡的樹梢擋住無法直攻，剩下190碼拿出去年一桿進洞的萬能7號球道木桿輕鬆打到左邊edge長草，從果嶺左下角長草到右上角旗子還有15碼左右，雖然一路上坡但過了旗子後卻是短邊的下坡，判讀了一下覺得直打低滾球接近旗桿就行，接著拿著P桿執行1/4不曲腕低滾球，只見到球直直的往旗桿過去，又進了，連兩鳥。

新冠肺炎疫情邁入第三年了，因應與病毒共存的下場模式，很多球友就是打完18洞快閃不在餐廳用餐。真的是人多的地方不要去，所以敝人在下我就反向操作在球友們都不在球場用餐的時候來享受五星級飯店般的球場美食了。希望大家在防疫之下看看怎麼讓高球產業能持續發展下去。

一般半路出家的業餘球友，沒有正規或從小培養出來的擊球手感，看到類職業等級教練又直又遠又一致性的擊球，真的只能望球興嘆了。所以請教練們也好好想一想看如何讓沒有良好肌肉記憶而且肌耐力、柔軟度也大不如職業選手的半路出家三輪車球友，能有一套合適可用的進步學習方式，可能才是普及此運動到一般普羅大眾的一個好方式。

一位藥劑師的專業分享，供各位球友參考：

基本上，病毒無藥可治，所謂病毒的藥是針對其產生的併發症來治療，只要病情不惡化，約十來天，病毒就離開了，問題是你個人的免疫力要能擋住這十幾天。

對於業餘高爾夫球友來說，網路上專業教練的教學、職業球員的揮桿分析及擊球小tips等都是很有道理及正確的，只是你做不到。專業人士成功的背後都有別人不知的心酸血淚史，所以建議平常忙於其他事務的業餘球友，不妨試試看怎樣儘量讓自己下場時的表現跟得上高爾夫專業而非一輩子望球興嘆（OB跟下水的壞球，就像變心的女友［或男友］回不來了）。

業餘球友精進高爾夫就要像阿甘

秋高氣爽，在好友盛情邀約下來當個球隊來賓吧，5:50開球都沒睡醒，前面三洞比洞賽打的亂七八糟，第四洞是果嶺正前方有個深沙坑且旗位在前的140碼三桿洞，上一洞才打了個斜飛球下水輸錢，還是保守一點拿大一號打個半揮桿吧。只見這球ㄧ出去球路是個常打的draw球路，小白球閃過前沙坑後右往左往旗子方向彈了兩下就進了。天氣好、人又對，一桿進洞又來了。感謝各位好球友陪伴。

Jorden Speith雖然把球打到山溝下，但還是完成了不可能的任務還維持了自己的平衡感。誰說高爾夫球員不需要好的運動細胞，美國跟歐洲隊都加油。